手腳脫皮是缺什么維生素a還是b（手腳脫皮是缺什么維生素）

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1、 手腳脫皮可能與維生素有關(guān)，主要是維生素C、維生素B、維生素e，皮膚生長、愈合、代謝的過程與多種維生素有關(guān)，具體如下：1。維生素C:與膠原蛋白合成有關(guān)。皮膚中有各種膠原蛋白、膠原纖維和彈性纖維，合成過程中需要維生素參與。缺乏維生素C會造成膠原蛋白合成過程中的障礙，膠原蛋白彈性不夠，容易造成脫皮；

2、 2.復(fù)合維生素B:包括維生素B、維生素B、維生素B，都是膠原蛋白合成過程中的輔助成分。缺乏維生素B膠原蛋白合成會不足、有缺陷，合成質(zhì)量受影響，皮膚易脆易脫皮；

3、 3.維生素E:它是一種抗氧化劑。如果缺乏維生素E，膠原蛋白的合成也會受到影響。

4、 說明整體維生素是人體必需的微量元素之一，營養(yǎng)的不平衡和各種維生素的缺乏對皮膚合成有影響。作為皮膚松弛或脫皮的原因，主要與維生素C、維生素B、維生素E有關(guān)，可以通過蔬菜水果來補(bǔ)充。

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