如果您曾與抑郁癥作斗爭(zhēng)，那么您并不孤單。這是成年人面臨的最常見的心理健康問題，截至 2021 年，它影響了美國近三分之一的人——這一患病率在過去兩年中增加了兩倍多。
診斷的這種急劇增加與 2020 年初 大流行的開始有明顯的聯(lián)系。但是，一線希望穿過黑暗抑郁癥可以帶來：80% 的尋求治療的人在 4年內(nèi)癥狀有所改善到六周。
盡管治療很有希望，但大約三分之二的抑郁癥患者不會(huì)尋求幫助。為了鼓勵(lì)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)社區(qū)的所有成員盤點(diǎn)自己的心理健康狀況，并促進(jìn)就該主題進(jìn)行更明智的對(duì)話，《每日郵報(bào)》采訪了來自大學(xué)健康和咨詢服務(wù) (UHCS) 的兩位專家。多樣性、公平和包容性副主任 Naomi Drakeford 博士和咨詢服務(wù)副主任希拉里·瓊斯 (Hillary Jones) 以及具有監(jiān)督指定的持牌專業(yè)臨床顧問對(duì)抑郁癥癥狀進(jìn)行了深入了解，因此那些可能不知道自己診斷的人可以，治療后，盡情體驗(yàn)生活。
情緒低落是抑郁癥最常見的癥狀——您可能會(huì)感到沮喪和流淚，并且可能難以起床。然而，患有抑郁癥的人表現(xiàn)出高功能并且仍然執(zhí)行日常任務(wù)也是很常見的，但這需要更多的精力——而且事件和愛好可能不會(huì)像以前那樣提供同樣的樂趣。
通常，一個(gè)人可能能夠度過他們的工作日，然后去健身房、做晚飯、與朋友見面。然而，患有抑郁癥的人可能會(huì)在工作日結(jié)束后覺得自己無法再做一件事?；蛘?，他們可能會(huì)鼓起精力與朋友一起去吃晚餐，但他們似乎無法像往常那樣享受美好時(shí)光。
學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀是退縮或孤立。對(duì)于性格外向且非常社交的學(xué)生來說，這種癥狀更容易識(shí)別。但是，對(duì)于那些可能不那么外向或自認(rèn)為內(nèi)向的人來說，這有時(shí)是一個(gè)更難識(shí)別的部分?？梢詭椭┞哆@種癥狀的事情是問自己：我的獨(dú)處時(shí)間為我做了什么?它實(shí)際上是在給我充電還是在消耗?
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