兒童和青少年使用褪黑激素的人數(shù)正在增加，疾病控制和預(yù)防中心報(bào)告稱，中毒控制中心的電話和急診室的訪問有所增加，這主要是因?yàn)橛變簾o意中攝入了更多的褪黑激素。今天，美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會發(fā)布了一項(xiàng)健康咨詢，鼓勵父母在給孩子服用褪黑激素或任何補(bǔ)充劑之前先咨詢醫(yī)療保健專業(yè)人員。
褪黑激素是一種天然激素，可以幫助我們調(diào)節(jié)睡眠-覺醒時(shí)間。雖然褪黑激素在柜臺上廣泛銷售并作為助眠劑銷售，但幾乎沒有證據(jù)表明將其作為補(bǔ)充劑可有效治療健康兒童的失眠癥。此外，褪黑激素作為膳食補(bǔ)充劑受美國食品藥品監(jiān)督管理局監(jiān)管，監(jiān)管較少，研究發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充劑中的褪黑激素含量差異很大。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，褪黑激素含量變化最顯著的是咀嚼片——兒童最有可能使用的咀嚼片。
AASM 公共安全副主席 M. Adeel Rishi 博士說：“雖然褪黑激素可用于治療某些睡眠-覺醒障礙，如時(shí)差，但很少有證據(jù)表明它可以幫助健康的兒童或成人更快入睡。”印第安納大學(xué)健康醫(yī)師委員會和肺病學(xué)、睡眠醫(yī)學(xué)和重癥監(jiān)護(hù)專家。“與其求助于褪黑激素，父母應(yīng)該努力鼓勵他們的孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如設(shè)定規(guī)律的就寢時(shí)間和起床時(shí)間，制定就寢時(shí)間，并在就寢時(shí)間臨近時(shí)限制屏幕時(shí)間。”
根據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，從 2012 年到 2021年，美國毒物控制中心報(bào)告的兒童褪黑激素?cái)z入量每年增加 530%，褪黑激素成為 2020 年兒童最常攝入的物質(zhì)。報(bào)告的攝入量超過 4000 次導(dǎo)致住院，287名兒科患者需要重癥監(jiān)護(hù)。褪黑激素過量的癥狀可能包括頭痛、頭暈和易怒。
為了解決兒童和青少年安全使用褪黑激素的問題，AASM 建議：
褪黑激素應(yīng)與任何其他藥物一樣處理，并放在兒童接觸不到的地方。
在開始為孩子服用褪黑激素或任何補(bǔ)充劑之前，父母應(yīng)與兒科保健專業(yè)人員討論此決定。許多睡眠問題可以通過改變時(shí)間表、習(xí)慣或行為來更好地管理，而不是服用褪黑激素。
如果使用褪黑激素，醫(yī)療保健專業(yè)人員可以針對睡眠問題推薦褪黑激素的劑量和時(shí)間。家長應(yīng)選擇帶有 USP 驗(yàn)證標(biāo)志的產(chǎn)品，以便更安全地使用。
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