管理科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，將 Fitbits 等可穿戴健康設(shè)備與經(jīng)濟(jì)激勵(lì)措施相結(jié)合，人們可以實(shí)現(xiàn)長期健康目標(biāo)并建立健康習(xí)慣。
“單獨(dú)的經(jīng)濟(jì)激勵(lì)措施是改善健康行為的一種有前途的方法，但激勵(lì)措施不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去，因此健康益處也不會(huì)。當(dāng)激勵(lì)措施停止時(shí)，試圖實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人們也會(huì)停止，”來自弗吉尼亞州的伊德里斯·阿杰里德說技術(shù)。
“我們專注于‘得失’激勵(lì)，它既為達(dá)到目標(biāo)提供經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)，又為未能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提供懲罰，同時(shí)使用可穿戴健康設(shè)備。”
由 Adjerid 與卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的 George Loewenstein 以及圣母大學(xué)的 Rachael Purta 和 Aaron Striegel 共同進(jìn)行的這項(xiàng)研究“得失激勵(lì)和體育鍛煉：選擇和可穿戴健康工具的作用”，研究了佩戴 Fitbits 的個(gè)人以及他們的健康行為如何改變。他們發(fā)現(xiàn)，損益激勵(lì)可以推動(dòng)體育活動(dòng)的增加，但它們受到選擇因素的限制。
CMU 迪特里希人文與社會(huì)科學(xué)學(xué)院社會(huì)與決策科學(xué)教授 Loewenstein 說：“我們發(fā)現(xiàn)，對于那些選擇利用損益激勵(lì)措施的人來說，體力活動(dòng)適度且短暫地增加了。”
“從這些激勵(lì)措施中受益最多的是那些不自愿選擇加入的人。當(dāng)人們被分配到這些激勵(lì)措施時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)身體活動(dòng)顯著且持續(xù)增加。這些人在此期間每天記錄了大約 2,000 步額外的步驟。激勵(lì)期，福利在激勵(lì)結(jié)束后持續(xù)六個(gè)月。”
研究人員表示，這一群體的持續(xù)收益是由也使用可穿戴設(shè)備目標(biāo)設(shè)定工具的個(gè)人推動(dòng)的。
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