霽彩華年,因夢(mèng)同行—— 慶祝深圳霽因生物醫(yī)藥轉(zhuǎn)化研究院成立十周年 情緒益生菌PS128助力孤獨(dú)癥治療,權(quán)威研究顯示可顯著改善孤獨(dú)癥癥狀 PARP抑制劑氟唑帕利助力患者從維持治療中獲益,改寫(xiě)晚期卵巢癌治療格局 新東方智慧教育發(fā)布“東方創(chuàng)科人工智能開(kāi)發(fā)板2.0” 精準(zhǔn)血型 守護(hù)生命 腸道超聲可用于檢測(cè)兒童炎癥性腸病 迷走神經(jīng)刺激對(duì)抑郁癥有積極治療作用 探索梅尼埃病中 MRI 描述符的性能和最佳組合 自閉癥患者中癡呆癥的患病率增加 超聲波 3D 打印輔助神經(jīng)源性膀胱的骶神經(jīng)調(diào)節(jié) 胃食管反流病患者耳鳴風(fēng)險(xiǎn)增加 間質(zhì)性膀胱炎和膀胱疼痛綜合征的臨床表現(xiàn)不同 研究表明 多語(yǔ)言能力可提高自閉癥兒童的認(rèn)知能力 科學(xué)家揭示人類(lèi)與小鼠在主要癌癥免疫治療靶點(diǎn)上的驚人差異 利用正確的成像標(biāo)準(zhǔn)改善對(duì)腦癌結(jié)果的預(yù)測(cè) 地中海飲食通過(guò)腸道細(xì)菌變化改善記憶力 讓你在 2025 年更健康的 7 種驚人方法 為什么有些人的頭發(fā)和指甲比其他人長(zhǎng)得快 物質(zhì)的使用會(huì)改變大腦的結(jié)構(gòu)嗎 飲酒如何影響你的健康 20個(gè)月,3大平臺(tái),300倍!元育生物以全左旋蝦青素引領(lǐng)合成生物新紀(jì)元 從技術(shù)困局到創(chuàng)新錨點(diǎn),天與帶來(lái)了一場(chǎng)屬于養(yǎng)老的“情緒共振” “華潤(rùn)系”大動(dòng)作落槌!昆藥集團(tuán)完成收購(gòu)華潤(rùn)圣火 十七載“冬至滋補(bǔ)節(jié)”,東阿阿膠將品牌營(yíng)銷(xiāo)推向新高峰 150個(gè)國(guó)家承認(rèn)巴勒斯坦國(guó)意味著什么 中國(guó)海警對(duì)非法闖仁愛(ài)礁海域菲船只采取管制措施 國(guó)家四級(jí)救災(zāi)應(yīng)急響應(yīng)啟動(dòng) 涉及福建、廣東 女生查分查出608分后,上演取得理想成績(jī)“三件套” 多吃紅色的櫻桃能補(bǔ)鐵、補(bǔ)血? 中國(guó)代表三次回?fù)裘婪焦糁肛?zé) 探索精神健康前沿|情緒益生菌PS128閃耀寧波醫(yī)學(xué)盛會(huì),彰顯科研實(shí)力 圣美生物:以科技之光,引領(lǐng)肺癌早篩早診新時(shí)代 神經(jīng)干細(xì)胞移植有望治療慢性脊髓損傷 一種簡(jiǎn)單的血漿生物標(biāo)志物可以預(yù)測(cè)患有肥胖癥青少年的肝纖維化 嬰兒的心跳可能是他們說(shuō)出第一句話(huà)的關(guān)鍵 研究發(fā)現(xiàn)基因檢測(cè)正成為主流 血液測(cè)試顯示心臟存在排斥風(fēng)險(xiǎn) 無(wú)需提供組織樣本 假體材料有助于減少靜脈導(dǎo)管感染 研究發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的大腦有很大幫助 研究人員開(kāi)發(fā)出診斷 治療心肌炎的決策途徑 兩項(xiàng)研究評(píng)估了醫(yī)療保健領(lǐng)域人工智能工具的發(fā)展 利用女子籃球隊(duì)探索足部生物力學(xué) 抑制前列腺癌細(xì)胞:雄激素受體可以改變前列腺的正常生長(zhǎng) 肽抗原上的反應(yīng)性半胱氨酸可能開(kāi)啟新的癌癥免疫治療可能性 研究人員發(fā)現(xiàn)新基因療法可以緩解慢性疼痛 研究人員揭示 tisa-cel 療法治療復(fù)發(fā)或難治性 B 細(xì)胞淋巴瘤的風(fēng)險(xiǎn) 適量飲酒可降低高危人群罹患嚴(yán)重心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) STIF科創(chuàng)節(jié)揭曉獎(jiǎng)項(xiàng),新東方智慧教育榮膺雙料殊榮 中科美菱發(fā)布2025年產(chǎn)品戰(zhàn)略布局!技術(shù)方向支撐產(chǎn)品生態(tài)縱深! 從雪域高原到用戶(hù)口碑 —— 復(fù)方塞隆膠囊的品質(zhì)之旅
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澳洲國(guó)民腸道健康品牌NU-LAX天然果蔬樂(lè)康膏 80余年經(jīng)典配方 通便更安心

曾幾何時(shí),便秘從一個(gè)老年人和體弱多病者才有的專(zhuān)屬疾病,跨越到年輕人的行列中來(lái)。快速的生活節(jié)奏和不合理的飲食習(xí)慣,讓很多人承受便秘的苦惱,不僅精神為之困擾,身體上也痛苦不已。那么便秘的起因有哪些?它有什么危害?如何有效改善便秘問(wèn)題?NU-LAX這邊文章都告訴你。

便秘起因

首先引起便秘的因素有很多,最常見(jiàn)的是膳食不合理引起的便秘。除此之外還有很多因素影響便秘的發(fā)生,例如精神緊張、運(yùn)動(dòng)不足以及肌力、腸粘連等器質(zhì)性病變、神經(jīng)功能失調(diào)引起的排便機(jī)制障礙等。

便秘危害

除了導(dǎo)致消化系統(tǒng)障礙,便秘的潛在危害還有很多,例如導(dǎo)致臉色暗黃、色斑嚴(yán)重、早衰,間接加重高血壓、冠心病、腸梗阻等,長(zhǎng)期便秘甚至還容易引發(fā)腸癌。

如何改善便秘

膳食纖維不能“缺貨”。

膳食纖維包括水溶性膳食纖維和水不溶性膳食纖維,它們由于不能被人體消化吸收,所以在促進(jìn)排便,防治便秘方面發(fā)揮獨(dú)特的作用。其中水溶性膳食纖維像海綿一樣可以吸水膨脹,使糞便保持一定的水分與體積,潤(rùn)滑糞便;而不溶性膳食纖維可以像“掃帚”一樣,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),利于糞便的推進(jìn)和排出。

2. 喝水不要低于“貧困”線(xiàn)。

一定要攝入充足的水分,因?yàn)閿z入充足的水分能夠軟化大便,而便秘的人往往是糞便中的水分被過(guò)度吸收從而變得干硬難以排出。而且如果沒(méi)有充足的水分,膳食纖維的作用也會(huì)受到限制,難以發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng),保持腸道通暢的價(jià)值。

3給腸道加點(diǎn)“油”。

除上述之外,給腸道增添動(dòng)力也是必不可少的。都市生活節(jié)奏加快,不少朋友表示下班以后身心疲憊,實(shí)在沒(méi)有鍛煉的心思?;诖?,澳洲國(guó)民腸道健康品牌NU-LAX匠心推出天然果蔬樂(lè)康膏(NU-LAX樂(lè)康膏),產(chǎn)品由澳洲當(dāng)?shù)赜忻乃巹烠harles Algie苦心研發(fā),內(nèi)含豐富的膳食纖維及水果植物精粹,能夠幫助消費(fèi)者全面促進(jìn)腸道蠕動(dòng),并在幫助腸道消化的同時(shí),改善便秘,還原腸道健康好狀態(tài)。

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椰棗:椰棗是自然界中的神奇水果,它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能直接被身體吸收,在不影響血糖的情況下,迅速為身體補(bǔ)充能量,吃幾顆就能扛餓,是歐美時(shí)尚女子的零食專(zhuān)寵。除此之外,椰棗包裹滿(mǎn)滿(mǎn)的膳食纖維及維生素都能在很大程度幫助人體疏通腸道擁堵,全面改善便秘問(wèn)題。

無(wú)花果:是???、榕屬植物,其果味甘甜如蜜,營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)記載:每240克無(wú)花果就含有6.6克膳食纖維,它能夠協(xié)助椰棗一起,幫助腸道解決堵塞問(wèn)題,加之其較高的蘋(píng)果糖、檸檬酸,還有健脾、開(kāi)胃、促進(jìn)食物消化的作用,可以讓我們的腸道更加健康。

塞納葉:是一種天然草本植物。在八十年代初和九十年代中期,西方藥物學(xué)家對(duì)塞納葉成分進(jìn)行了仔細(xì)研究,1988年在世界藥物學(xué)協(xié)會(huì)權(quán)威雜志Pharmacology及1993年在英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊雜志British Medictal Journal上紛紛輯文發(fā)表研究報(bào)告:塞納葉有溫和保護(hù)腸道健康的奇效。

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