韭苔的作用與功效（韭苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效）

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1、韭苔含有粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防和治療便秘。

2、韭苔有散瘀解毒的功效，能降低血脂，有防治冠心病，動(dòng)脈硬化的作用。

3、韭苔含有豐富的維生素A，可以美容護(hù)膚并明目。

4、韭苔還有獨(dú)特的辛香氣味，可以疏肝調(diào)氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化。

5、韭苔還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，可以治療陽(yáng)痿，腰膝酸痛等。

6、韭苔含有胡蘿卜素，核黃素，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有益于人體的健康。

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