導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃面條發(fā)胖嗎?，早上吃面條會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早上吃面不會胖...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃面條發(fā)胖嗎?，早上吃面條會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、早上吃面不會胖。
2、面條含脂肪少，維生素多，含有豐富的微量元素，容易給人以飽腹感，總熱量不高，所以早上適量吃不會發(fā)胖。
3、最好少放面條，多配合蔬菜，如菠菜、西紅柿、油菜、白菜等，既補充了維生素又增加了胃的飽腹感。
4、非常適合減肥者的早餐。
5、但面條含淀粉多，多吃易導致肥胖。
6、適合減肥的早餐還有蒸南瓜、雞蛋、純奶、燕麥片、雜糧煎餅等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 早上吃面條會發(fā)胖嗎
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