導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃香蕉減肥嗎還是增肥，吃香蕉減肥好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、吃香蕉能減肥，...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃香蕉減肥嗎還是增肥，吃香蕉減肥好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、吃香蕉能減肥，這種說(shuō)法缺乏理論依據(jù)。
2、空腹吃香蕉對(duì)胃不好，不建議吃香蕉減肥。
3、有人說(shuō)香蕉潤(rùn)腸通便，是否可以減肥。
4、這要看個(gè)人肥胖的原因，如果因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘、毒素停留體內(nèi)造成肥胖，可食用香蕉潤(rùn)腸通便，輔助減肥。
5、如果肥胖不是因便秘造成，吃香蕉無(wú)效。
6、日常生活中可食用富含膳食纖維的食物，使腸道通暢，幫助減肥。
7、不宜單獨(dú)食用香蕉減肥，這是不科學(xué)的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃香蕉減肥好嗎
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