導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎樣治療肩膀疼痛(怎樣治療肩膀疼痛最有效)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！? ? ? ...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎樣治療肩膀疼痛(怎樣治療肩膀疼痛最有效)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
? ? ? ?肩膀疼痛會給我們的工作和生活帶來很多的不便，下面就給大家介紹一個治療肩膀疼痛的好方法。
1. 在肩胛骨下面有個窩就是天宗穴，（如圖），每次按壓此穴3-5分鐘，一天按壓2-3次，能夠有效緩解肩膀疼痛。
2. 兩手交叉越過頭頂，向兩邊相互拉拽，每個動作拉拽10次為一小節(jié)，每天做3小節(jié)，也能有效緩解肩膀疼痛。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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