導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。運動后，肌肉酸痛 DOMS的原因(解釋劇烈運動后肌肉酸痛的原因)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。運動后，肌肉酸痛 DOMS的原因(解釋劇烈運動后肌肉酸痛的原因)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
在劇烈的活動后，肌肉酸痛無比，我們叫這種疼痛為“延遲性肌肉酸痛證”。除了酸痛還會伴有僵硬、腫脹等癥狀。我們看看這種酸痛產(chǎn)生的原因吧。
1. 首先在劇烈運動后，肌肉的張力和彈性會急劇增加，這就可能引起肌肉損傷。也就是說運動把微小的肌纖維給運動破了。
2. 在運動時新陳代謝是增加的，此時體內(nèi)代謝的廢物對組織的毒性增加。也會造成疼痛。
3. 在劇烈運動時，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使局部的肌肉發(fā)生痙攣，引起缺血而致疼。
4. 還有就是急性炎癥的假設(shè)。但是此類的
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