睡眠是孩子整體健康的重要組成部分，但也可能是影響他們行為方式的重要因素。
根據(jù)佐治亞大學(xué)青年發(fā)展研究所的一項(xiàng)新研究，充足的睡眠可以幫助孩子對(duì)抗壓力環(huán)境的影響。
佐治亞大學(xué)家庭與學(xué)院四年級(jí)博士生張林浩表示：“事實(shí)證明，壓力環(huán)境會(huì)讓青少年尋求即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，而不是延遲獎(jiǎng)勵(lì)，但也有一些處于壓力環(huán)境中的青少年不會(huì)沖動(dòng)。”消費(fèi)者科學(xué)。“我們研究了如何解釋這種聯(lián)系以及是什么使某些人與其他人不同。我們發(fā)現(xiàn)的一種機(jī)制是睡眠。”
研究人員分析了青少年大腦認(rèn)知發(fā)展研究的數(shù)據(jù)，這是美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院進(jìn)行的一項(xiàng)多年大腦發(fā)育研究。利用 11,858 名 9 至 10 歲兒童的信息，他們發(fā)現(xiàn)睡眠不足和睡眠潛伏期長(zhǎng)(入睡所需的時(shí)間)與沖動(dòng)行為有顯著聯(lián)系以后的
睡眠問題，例如睡眠潛伏期(一個(gè)人入睡所需的時(shí)間)和沖動(dòng)行為，在兩年的多個(gè)時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行了檢查。當(dāng)孩子的睡眠時(shí)間少于建議的 9 小時(shí)或需要 30 分鐘以上才能入睡時(shí)，與日后的沖動(dòng)行為有很強(qiáng)的聯(lián)系。其中一些行為包括沒有計(jì)劃地行動(dòng)、尋求刺激或感覺以及缺乏毅力。
然而，睡眠是這些行為之間的中介，當(dāng)研究期間不存在睡眠問題時(shí)，未來(lái)也不太可能觀察到?jīng)_動(dòng)。
張說，神經(jīng)系統(tǒng)的超連接性也發(fā)揮了作用，即青少年的大腦即使在沒有積極參與任務(wù)時(shí)也保持非常活躍。這項(xiàng)研究著眼于默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)，這是一種與目標(biāo)導(dǎo)向行為相關(guān)的大腦網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)該網(wǎng)絡(luò)在靜息狀態(tài)下過度活躍時(shí)，可能會(huì)加劇壓力環(huán)境、睡眠和沖動(dòng)之間的聯(lián)系。這種聯(lián)系可能與多動(dòng)癥有關(guān)，張希望在未來(lái)的研究中探索這一點(diǎn)。
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