發(fā)表在《斯堪的納維亞醫(yī)學與科學運動雜志》上的一篇論文得出結論，在青少年中，久坐時間可能會使心臟大小增加三倍于中等到劇烈的體育活動。該研究由英國布里斯托大學、英國?？巳卮髮W和東芬蘭大學合作進行。研究人員探索了久坐時間、輕度體力活動和中度至劇烈體力活動與心臟結構和功能之間的關聯(lián)。
世界衛(wèi)生組織最近的報告和指南指出，全球超過 80% 的青少年每天的身體活動不足。身體活動不足與成人的幾種非傳染性疾病有關，例如心血管疾病、2 型糖尿病和癌癥。在兒科人群中，大多數(shù)運動行為研究都集中在久坐行為和身體活動對心臟代謝健康的影響，包括血壓、胰島素抵抗、血脂和體重指數(shù)。
由于在兒科人群中缺乏設備測量的運動行為和超聲心動圖評估，因此關于久坐時間和中度至劇烈身體活動對大量青少年人群心臟結構和功能的影響的知識存在差距。較高的左心室質量(表明心臟擴大或肥厚)和左心室功能下降(表明心臟功能下降)可能聯(lián)合或獨立導致心力衰竭、心肌梗塞、中風和過早心血管死亡的風險增加.
目前的研究使用了布里斯托大學 90 年代兒童研究(也稱為雅芳父母和兒童縱向研究)的數(shù)據(jù)，包括 530 名 17 歲的青少年，他們對脂肪量、肌肉量、葡萄糖、脂質進行了全面測量，炎癥標志物，胰島素，吸煙狀況，社會經(jīng)濟狀況，心血管疾病家族史，超聲心動圖心臟功能和結構測量，以及基于加速度計的久坐時間測量，輕度體力活動和中度至劇烈體力活動。
在這項新研究中，青少年平均每天靜坐時間接近 8 小時，進行中度至劇烈運動的時間約為 49 分鐘。據(jù)觀察，久坐不動的時間和中度至劇烈的體力活動都與較高的左心室質量有關。然而，與久坐時間相關的心臟質量增加 (3.8 g/m 2.7 ) 是心臟質量增加 (1.2 g/m 2.7 )的三倍) 與中度到劇烈的身體活動有關。這一發(fā)現(xiàn)是在青少年中觀察到的，無論他們的肥胖狀況如何，即在體重正常的青少年和超重或肥胖的青少年中。重要的是，輕微的體力活動與心臟質量的增加無關，但與根據(jù)左心室舒張功能估計的更好的心臟功能有關。
“這一新證據(jù)擴展了我們對久坐時間對心臟健康的不利影響的認識。眾所周知，成年人 5 g/m 2心臟質量的增加可能會使心血管疾病和死亡的風險增加 7%–20%。進行中度到劇烈的體育鍛煉也會稍微擴大心臟，但考慮到中度到劇烈運動的其他一些健康益處，這似乎是一個可以接受的“負面副作用”。因此，鼓勵公共衛(wèi)生專家、衛(wèi)生政策制定者、高中管理人員和教師、兒科醫(yī)生和護理人員促進青少年參與體育活動，以實現(xiàn)心臟健康，”東芬蘭大學的醫(yī)生和臨床流行病學家 Andrew Agbaje 說.
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