大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃的功效與作用及營養(yǎng)價值，核桃的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 核桃的功效是補腎固精，溫肺平喘，潤腸通便。
2、在臨床上，核桃常作為體弱者和細(xì)菌感染人群的輔助治療，對腫瘤也有一定的抑制作用。
3、核桃還含有不飽和脂肪酸，可以改善大腦的營養(yǎng)，防止動脈硬化，降低膽固醇。
4、因為核桃含有維生素E，所以也有烏發(fā)的作用。
5、核桃的功效比較多。
6、一般核桃皮可以抗腫瘤，核桃仁也可以潤腸通便，對便秘有很好的效果。
7、日常生活中經(jīng)常把核桃當(dāng)零食吃。
8、建議每天吃核桃的量一定要控制，否則會造成血液中膽固醇高，油脂和甘油三酯過多，對身體有害。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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