導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有助于孩子視力的食物，有助于視力的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對眼睛
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有助于孩子視力的食物，有助于視力的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 對眼睛有益的食物：1。
2、豆制品，因為含有一些脂肪酸，植物雌激素和維生素E，對眼睛有好處。
3、橄欖油和谷物也含有維生素E，對眼睛也有好處。
4、2.菠菜中含有葉黃素，可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。
5、還有胡蘿卜和白菜，都含有維生素A，是眼睛健康不可缺少的物質(zhì)。
6、還有很多水果，比如獼猴桃、橙子或者枸杞子，也含有豐富的維生素C，維生素C可以消除自由基的傷害，所以對眼睛有好處。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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