睡前喝牛奶影響身高（睡前喝牛奶好嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡前喝牛奶影響身高，睡前喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：睡前喝牛奶好不好，通常要看你喝牛奶的量，不能一概而論。

2、如果睡前喝了很多牛奶，通常是不好的。

3、1.不好：牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，屬于大分子物質(zhì)，不易被人體消化吸收。

4、如果睡前大量喝牛奶，通常會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多。

5、容易引起消化不良癥狀，如腹痛、腹脹等。

6、可能會(huì)影響人的睡眠。

7、對(duì)于這類案件，通常是不好的；2.好：如果睡前只適量喝牛奶，通常蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分不多，一般可以被胃腸道消化吸收，不會(huì)引起嚴(yán)重的不良癥狀。

8、而且由于牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，睡前適當(dāng)飲用還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，通常對(duì)人體健康有有益作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：