大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃黑芝麻的好處與作用，吃黑芝麻的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：黑芝麻是一種營養(yǎng)價值豐富的種子食品。
2、從中醫(yī)的角度來說，黑芝麻性平味甘，具有滋補肝腎、益精血、潤腸通便的功效。
3、既能改善肝腎陰虛引起的全身不適，又能促進腸道蠕動和便秘。
4、從營養(yǎng)學的角度來看，黑芝麻中含有多種氨基酸和dha，不僅能促進新陳代謝，還能營養(yǎng)神經(jīng)，對失眠、多夢、記憶力減退有輔助治療作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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