孩子什么時候花更多時間在屏幕上

研究人員評估了 358 名小學(xué)生(四年級和五年級)的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)在假期里，孩子們每天的活動時間可能減少 12 分鐘，久坐時間增加 27 分鐘，屏幕時間增加一個多小時。

在學(xué)校假期期間，兒童(9-10 歲)使用屏幕的時間比學(xué)年期間多 39%。

UniSA 研究員 Amanda Watson 博士說，孩子們在假期里運動較少，吃的不健康食物更多，這可能會導(dǎo)致體重增加和健康狀況不佳。按時做好準備——盡管有明顯的好處，但它可能會給孩子們帶來一些挫折，”沃森博士說。

“我們的研究表明，在學(xué)校放假期間，孩子們更有可能表現(xiàn)出不健康的行為，例如活動量減少、久坐不動、吃更多垃圾食品以及(也許并不奇怪)看更多的電視或屏幕。

“當然，讓孩子們在學(xué)校放假期間獲得一些高質(zhì)量的休息時間很重要，但他們保持活躍并進行足夠的鍛煉也同樣重要。

“如果我們在假期中為孩子們的日子增加更多的結(jié)構(gòu)——定期活動、計劃的午餐和點心時間，以及限制孩子們看屏幕的時間——我們可以鼓勵更健康的行為，讓他們現(xiàn)在和將來受益。 “

在澳大利亞，四分之一 (25%) 的兒童超重或肥胖，導(dǎo)致健康和福祉較差，在校表現(xiàn)也較差。

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