對抗春季過敏的 8 個無毒小貼士

春季過敏可能是殘酷的，許多(但絕不是所有)患者尋求合成藥物來對抗他們的癥狀。

然而，許多其他人想要更自然的東西。

“這些過敏會導致令人不快的癥狀，例如流鼻涕、打噴嚏、眼睛發(fā)癢和鼻塞，”來自路易斯安那州 Ochsner Health 的過敏、哮喘和免疫學專家 Jo Reed 博士說。

“當然，你可以服用各種合成藥物治療過敏，但許多患者更喜歡使用自然療法，”里德在 Ochsner 新聞發(fā)布會上說。

在這里，里德提供了一些選擇：

根據幾項科學研究，一種被稱為蜂斗菜的藥草是一種選擇。其中，瑞士研究人員發(fā)現蜂斗菜是一種強效抗組胺藥，可以控制花粉熱。

“與一些非處方抗過敏藥不同，它也不會引起困倦，”里德說。

根據日本科學家的研究，綠茶中含有一種物質，可以阻止體內某些過敏反應。它可以減少打噴嚏和眼睛發(fā)癢。

包括辣椒在內的辛辣食物可能有所幫助。它含有辣椒素，以減少鼻塞而著稱。此外，大蒜中的大蒜素是一種抗炎藥，可以減輕腫脹和炎癥。

帶有又長又細的噴口的洗鼻壺可以幫助清理堵塞的鼻竇通道。在將頭向后傾斜并讓溶液通過鼻孔進入鼻腔之前，先在鍋中加入溫熱的無菌水和鹽。繼續(xù)直到溶液從另一個鼻孔流出。

季節(jié)性過敏會導致鼻子和鼻竇干燥，導致充血和腫脹。

“抵消干燥的一個好方法是使用加濕器，”里德說。“該設備將水蒸氣釋放到空氣中，有助于滋潤干燥的鼻腔和鼻竇通道，從而減少充血和不適。”

研究發(fā)現桉樹油來自桉樹的葉子，可以減少炎癥引起的過敏。在一碗熱氣騰騰的水中滴幾滴，然后吸入蒸氣。

你的真空吸塵器應該有一個高效的微?？諝膺^濾器，這樣你就可以通過定期清潔來清除家里的花粉。這些過濾器可有效減少您家中引起癥狀的花粉量。

里德建議，你也可以穿防護服，以減少在戶外接觸花粉的機會。戴上太陽鏡、寬邊帽和長褲，以防止花粉沾到您的皮膚上。記得在一天結束時脫掉衣服并淋浴以去除任何花粉。

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