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腿部抽筋是一種常見的現(xiàn)象，臨床上也稱之為腿部肌肉痙攣。造成這種情況的原因很多，常見的因素如下：
1.運動強度大，運動前沒有熱身處理，導(dǎo)致肌肉處于緊張狀態(tài)，不能及時放松，分泌大量乳酸，產(chǎn)生痙攣；
2、沒有注意腿部的保暖，這時腿部肌肉受冷刺激，引起抽筋；
3.由于身體缺乏某些微量元素(如鈣)而引起的痙攣。
對于臨床癥狀的治療，多采用物理療法來保持放松。把抽筋的腿伸直后，按摩按摩抽筋的部位，幾分鐘就能恢復(fù)癥狀。還可以用熱敷的方法，促進抽筋部位的血液循環(huán)，對緩解抽筋現(xiàn)象有很好的效果；飲食方面，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋等。
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