大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝純牛奶有什么好處嗎，喝純牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、首先，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
2、它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和一些礦物質(zhì)，有利于兒童的發(fā)育和老年人骨質(zhì)疏松的預(yù)防。
3、其次，純牛奶有安神的作用。
4、對(duì)于平時(shí)睡眠不好或多夢(mèng)的患者，睡前喝一杯牛奶有利于睡眠。
5、而且純牛奶可以保護(hù)胃黏膜，修復(fù)胃和十二指腸的潰瘍性疾病，減少刺激性食物和酒精對(duì)胃黏膜的損傷。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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