大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素b12的功效與作用糖尿病，維生素b12的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B12是一種重要的維生素，是一種水溶性維生素，也是維生素B族的一員。
2、其主要作用是促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使機(jī)體的造血功能處于正常狀態(tài)，可用于預(yù)防惡性貧血。
3、此外，還能保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育，預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
4、維生素B12參與葉酸代謝，促進(jìn)碳水化合物和脂肪的代謝。
5、如果維生素B12缺乏，一方面容易發(fā)生貧血甚至嚴(yán)重的惡性貧血，另一方面神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)系統(tǒng)障礙、脊髓變性、周圍神經(jīng)病變等，都可能與維生素B12缺乏有關(guān)。
6、你可以通過正常的飲食從食物中獲取足夠的維生素B12，所以一定要注意均衡飲食。
7、總之，維生素B12具有重要的生理功能。
8、是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、促進(jìn)造血的重要維生素。
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