大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何才能快速忘掉一個人，如何才能快速排便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果想快速排便，可以吃紅薯、蜂蜜水、酸奶、火麻仁潤腸丸，或者用開塞露等方法。
2、便秘的原因很多，導致大便長期堆積在腸道內(nèi)，不容易排出。
3、所以日常生活中可以吃紅薯，因為紅薯可以增加糞便的體積，幫助排便。
4、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水或淡鹽水，可以促進腸道蠕動，加速排便。
5、酸奶中含有大量的益生菌，可以促進有益菌的生長，防止有害菌的繁殖，促進腸胃蠕動，加速排便。
6、馬人潤腸丸是一種中成藥，可以潤腸通便。
7、必要時遵醫(yī)囑口服番瀉葉。
8、番瀉葉屬于苦寒藥，可以治療腸道疾病，緩解便秘和腹瀉。
9、開魯主要含有甘油和山梨醇等。
10、可以起到高滲的作用，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁反射，幫助排便。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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