懷孕不能吃臭豆腐么（懷孕不能吃臭豆腐嗎）

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1、如果只是想在孕期偶爾換換口味，可以吃臭豆腐，但要注意適量。

2、臭豆腐是豆腐發(fā)酵后加入其他化學(xué)物質(zhì)制成的。

3、在發(fā)酵過程中，會產(chǎn)生有毒的細(xì)菌。

4、如果大量進(jìn)食，可能會導(dǎo)致孕婦頭暈，甚至出現(xiàn)肌肉無力等不適癥狀，對胎兒的大腦和身體發(fā)育也會產(chǎn)生不良影響。

5、而且臭豆腐腌制過程中放鹽多了，會增加孕婦患妊娠高血壓的概率。

6、從胎兒和孕婦健康的角度出發(fā)，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、獼猴桃等。

7、有助于提高身體免疫力，緩解孕期便秘。

8、同時也要多吃富含蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)食物，如雞蛋、瘦肉或乳制品。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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