導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿抽筋是缺鈣嗎，小腿抽筋是缺鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腿抽筋又稱肌肉痙
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿抽筋是缺鈣嗎，小腿抽筋是缺鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腿抽筋又稱肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的被迫收縮。
2、發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜。
3、疼痛長(zhǎng)期難以緩解，會(huì)影響睡眠。
4、小腿抽筋的原因很多，不一定是缺鈣。
5、對(duì)于青少年患者來說，大多是缺鈣引起的，主要與快速生長(zhǎng)發(fā)育引起的低鈣血癥有關(guān)。
6、此外，寒冷刺激、持續(xù)肌肉收縮過快、出汗過多、過度疲勞、睡眠姿勢(shì)不良以及血管相關(guān)疾病也會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋。
7、其中，寒冷刺激要注意保暖；對(duì)于肌肉的持續(xù)快速收縮，應(yīng)避免劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，避免乳酸快速升高；對(duì)于出汗過多的患者，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈉鹽，防止體內(nèi)電解質(zhì)和液體失衡；對(duì)于過度疲勞的患者，要注意休息，避免爬山和登高時(shí)間過長(zhǎng)。
8、對(duì)于睡眠姿勢(shì)不佳的患者，仰臥時(shí)應(yīng)避免被子壓在腳上，俯臥時(shí)也應(yīng)避免將腳折疊在床上。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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