大腿拉傷了恢復(fù)訓(xùn)練（大腿拉傷了怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大腿拉傷了恢復(fù)訓(xùn)練，大腿拉傷了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 在大腿勞損的情況下，首先患肢要避免負(fù)重，絕對(duì)臥床，并給予局部冷敷對(duì)癥治療，使受傷肌肉得到充分放松，腫脹逐漸消退。

2、可以外用一些消炎止痛的藥膏，輔助緩解疼痛的對(duì)癥治療。

3、如果你有明顯的疼痛和腫脹的感覺(jué)，你可以用毛巾包裹冰塊來(lái)緩解腫脹。

4、48小時(shí)后可以根據(jù)具體情況選擇熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

5、如果短時(shí)間內(nèi)疼痛腫脹的癥狀得不到有效緩解，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查，排除韌帶撕裂或骨折的可能。

6、如果疼痛明顯，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解癥狀。

7、如果出現(xiàn)韌帶撕裂或骨折，選擇進(jìn)一步治療，不要耽誤病情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：