導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶熱量高為什么還能減肥，酸奶熱量很高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病癥分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶熱量高為什么還能減肥，酸奶熱量很高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病癥分析：酸奶熱量不高。
2、每100g酸奶可以產(chǎn)生300-400大卡，這是很低的熱量。
3、酸奶營養(yǎng)豐富，含有人體所需的多種維生素和微量元素，而且酸奶中所含的脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)都不是很高。
4、酸奶含有大量的營養(yǎng)成分，如維生素A、維生素E、維生素C等。
5、都是人體需要的維生素。
6、吃酸奶可以補充，酸奶還含有大量人體所需的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鋅、鉀、鈉等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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