堿性蔬菜有哪些前10名（堿性蔬菜有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，堿性蔬菜有哪些前10名，堿性蔬菜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 堿性蔬菜包括芹菜、韭菜、菠菜、西紅柿、黃瓜、茄子和豆類(lèi)。這些蔬菜指的是新陳代謝或體外燃燒時(shí)產(chǎn)生的灰分，放入水中呈堿性。但是吃堿性蔬菜不會(huì)影響身體的酸堿度，也就是酸堿度，因?yàn)槿梭w的酸堿度是由一個(gè)強(qiáng)大的系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，不會(huì)因?yàn)槌詨A性蔬菜而發(fā)生明顯的變化。

2、 身體的酸堿性是合理范圍內(nèi)的酸堿度，依靠強(qiáng)大的呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)共同維持身體的平衡。所以不要認(rèn)為堿性蔬菜的攝入可以使身體呈堿性，有利于健康。這個(gè)理論比較不合適。堿性蔬菜更多的是從化學(xué)角度出發(fā)。蔬菜的代謝產(chǎn)物在水中是堿性的，影響不了身體的酸堿性。

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