銀耳紅棗湯的功效和禁忌（銀耳紅棗湯的功效）

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1、 銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要原料制成的一種湯，具有一定的寧心安神、增進食欲、益智健腦的功效。

2、銀耳含有豐富的維生素D，能促進鈣的吸收，防止鈣的流失。

3、對孩子的生長發(fā)育非常有利，還可以預防老年人骨質疏松。

4、銀耳中還含有硒，能增強人體對惡性腫瘤的免疫力，有一定的防癌抗癌作用。

5、銀耳含有天然的植物膠，也有一定的滋陰作用，所以可以起到美容養(yǎng)顏、祛除色斑的作用。

6、紅棗含有豐富的鐵元素，對缺鐵性貧血有一定的調理作用。

7、如果女性平時月經期比較多，可以適量吃一些紅棗。

8、紅棗中還含有蘆丁，可以促進血管軟化，降低血壓。

9、濕氣重或腹脹的人，糖尿病患者不建議喝銀耳大棗湯。

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