大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么降火最快最有效，吃什么降火很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 分為實火和虛火兩大類。
2、實火一般比較旺盛，口干舌燥，喜歡喝涼性飲食，并伴有口舌生瘡，鼻出血，眼睛發(fā)紅稱為腫眼。
3、這一類可以用一些清熱降火的藥物，如牛黃解毒丸、清熱解毒口服液等。
4、還有一種是陰虛火旺。
5、同時會出現(xiàn)腰膝酸軟、口干口渴、飲水量少、耳鳴耳聾、視力模糊、女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能下降等癥狀。
6、這是陰虛火旺的一種。
7、可以用滋補肝腎陰的方法降火。
8、飲食方面，實際上火可以吃一些涼性的食物。
9、比如常用的蒲公英，可以用來喝茶或者做飯，苦瓜也可以降火。
10、對于陰虛火旺的人，不宜直接使用清熱解毒降火的成分或藥物。
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