導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含維生素b的水果有哪些，含維生素b的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含維生素b的水果有哪些，含維生素b的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：維生素B是人體組織不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
2、含維生素B的水果有獼猴桃、核桃、板栗、番茄、香蕉、橙子、葡萄、核桃等。
3、除此之外，維生素B含量高的食物還有粗糧、西紅柿、豆類、綠葉蔬菜、牛奶、瘦肉、魚(yú)、橙子、獼猴桃等。
4、如果身體缺乏維生素B，可能會(huì)引起疲勞、消化不良、腹脹、食欲不振、口角炎、皮炎、貧血、便秘等癥狀，所以平時(shí)飲食要合理均衡，不要挑食，食物要多樣化。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！