懷孕可以吃西瓜子嗎初期（懷孕可以吃西瓜子嗎）

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1、 女性在孕期可以適量吃西瓜子。

2、西瓜是一種堅(jiān)果類(lèi)食物，富含優(yōu)質(zhì)脂肪酸和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、一方面有助于調(diào)節(jié)血脂代謝，預(yù)防孕婦動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓。

4、另一方面，也有助于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育。

5、西瓜籽中維生素B和維生素E的含量也很高。

6、這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起著非常重要的作用。

7、西瓜籽富含鐵、鉀、硒等營(yíng)養(yǎng)成分。

8、有助于預(yù)防孕期貧血，還能提高孕婦的抗病能力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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