生理期吃什么好點(diǎn)（生理期吃什么好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生理期吃什么好點(diǎn)，生理期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 生理期選擇容易消化的食物，如面條、薏米粥、山藥、胡蘿卜、芹菜、香菜、水果、蘋(píng)果、橙子、桂圓、益母草、當(dāng)歸、補(bǔ)益氣血的食物、羊肉、雞肉等。

2、經(jīng)期注意保暖，不吃生冷刺激性食物。

3、經(jīng)期注意勤換衛(wèi)生巾，用清水沖洗外陰，避免逆行感染，尤其禁止性交。

4、因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，血管開(kāi)放，容易造成菌群失調(diào)，細(xì)菌逆行感染引起陰道子宮內(nèi)膜盆腔炎。

5、注意勞逸結(jié)合。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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