導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高咋辦能吃水果嗎，血糖高咋辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：首先你要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高咋辦能吃水果嗎，血糖高咋辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：首先你要知道血糖的具體數(shù)值。
2、如果血糖值達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，就要按照糖尿病飲食來管理。
3、如果血糖低于正常值，就要注意飲食了。
4、不要吃甜食和油膩的食物。
5、不要喝粥、湯等容易消化的食物。
6、可以多吃蔬菜，喝一袋純牛奶，每天吃一個(gè)雞蛋，吃一些瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。
7、每隔一段時(shí)間吃三頓飯。
8、早餐不超過一兩主食，午餐和晚餐不超過兩兩主食。
9、堅(jiān)持鍛煉，每天至少做半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打球、游泳、跳繩、太極、爬山、跳舞等。
10、如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)血糖控制不好，就需要注射胰島素。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！