吃什么食物可以降血壓降血糖（吃什么食物可以降血壓）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么食物可以降血壓降血糖，吃什么食物可以降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 其中，能降低血壓的飲食主要有兩類，具體如下：一是富含鉀的食物，包括香蕉、紫菜、土豆等。

2、因?yàn)檫@些食物富含鉀，適當(dāng)食用可以降低血壓；2.羅布麻茶，因?yàn)榱_布麻茶已經(jīng)被證明可以明顯的降低血壓，所以被制成一種片劑叫做羅布麻片，屬于降壓藥的一種，所以羅布麻茶肯定有降低血壓的作用。

3、另外，飲食對(duì)降低血壓的作用非常有限。

4、相對(duì)于飲食控制，比如吃得清淡，少吃鹽，少吃總餐，都能讓人瘦下來。

5、降低血壓的效果大于剛才說的吃兩種食物，所以更建議飲食控制或者節(jié)食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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