導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃堅果嗎對胎兒有影響嗎，孕婦能吃堅果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、當然，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃堅果嗎對胎兒有影響嗎，孕婦能吃堅果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 當然，孕婦可以吃堅果。
2、懷孕期間，建議孕婦的營養(yǎng)結構盡量均衡，碳水化合物攝入充足，占孕婦膳食的50%-60%，優(yōu)質蛋白質攝入充足，脂肪充足，膳食纖維補充良好。
3、堅果含有蛋白質和脂肪。
4、這類食物孕期可以吃，但是堅果含有大量脂肪，所以不要吃太多堅果。
5、每天可以吃一把，種類可以不同，這樣在補充豐富營養(yǎng)的基礎上，孕婦就不會胖太多，體型巨大。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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