大家好，樂天來為大家解答以下的問題，輕微拉傷筋怎么快速恢復，拉傷筋怎么快速恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 拉傷筋怎么快速恢復，人們說的腘繩肌腱，其實就是醫(yī)學上常說的韌帶或肌腱或軟組織或肌肉組織的損傷。
2、一旦受傷，首先在急性期48小時內(nèi)，立即剎車，抬起患肢。
3、制動主要是減少局部肌肉的進一步損傷和出血，同時抬高患肢以利于局部血液回流，同時給局部患處冰敷，從而減少損傷引起的出血和腫脹。
4、48小時后的這個時候，出血已經(jīng)止住，可以進行局部熱敷或理療，主要是腦膜血管擴張，使局部腫脹的組織液更好地回流，幫助軟組織修復。
5、同時可給予外用膏藥或藥膏，口服舒筋活血的藥物，消炎止痛的藥物，使軟組織盡快恢復。
6、同時，對于嚴重的損傷，也建議前期使用支具或者護膝或者一些工具，幫助恢復的更快。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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