輕微拉傷筋怎么快速恢復(fù)（拉傷筋怎么快速恢復(fù)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，輕微拉傷筋怎么快速恢復(fù)，拉傷筋怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 拉傷筋怎么快速恢復(fù)，人們說(shuō)的腘繩肌腱，其實(shí)就是醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的韌帶或肌腱或軟組織或肌肉組織的損傷。

2、一旦受傷，首先在急性期48小時(shí)內(nèi)，立即剎車，抬起患肢。

3、制動(dòng)主要是減少局部肌肉的進(jìn)一步損傷和出血，同時(shí)抬高患肢以利于局部血液回流，同時(shí)給局部患處冰敷，從而減少損傷引起的出血和腫脹。

4、48小時(shí)后的這個(gè)時(shí)候，出血已經(jīng)止住，可以進(jìn)行局部熱敷或理療，主要是腦膜血管擴(kuò)張，使局部腫脹的組織液更好地回流，幫助軟組織修復(fù)。

5、同時(shí)可給予外用膏藥或藥膏，口服舒筋活血的藥物，消炎止痛的藥物，使軟組織盡快恢復(fù)。

6、同時(shí)，對(duì)于嚴(yán)重的損傷，也建議前期使用支具或者護(hù)膝或者一些工具，幫助恢復(fù)的更快。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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