經(jīng)期喝牛奶好處（經(jīng)期喝牛奶好處和壞處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期喝牛奶好處，經(jīng)期喝牛奶好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：月經(jīng)期間，女性由于生理性失血，抵抗力會(huì)降低，容易被病原體入侵。

2、經(jīng)期喝牛奶有很多好處：1。

3、牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鈣，可以預(yù)防經(jīng)前綜合癥。

4、還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力。

5、2.經(jīng)期晚上喝牛奶可以促進(jìn)睡眠，讓身體得到更好的休息。

6、3.牛奶中的氨基酸可以保護(hù)皮膚等。

7、經(jīng)期可以適量喝牛奶，但是不能喝太多，也不能喝涼牛奶。

8、喝冷牛奶容易引起腹瀉或加重痛經(jīng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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