孕婦可以吃龍蝦嗎7個(gè)月（孕婦可以吃龍蝦嗎）

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1、 孕婦可以吃龍蝦，龍蝦富含營養(yǎng)、鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸和多種礦物質(zhì)。從蛋白質(zhì)的組成來看，龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)淡水和海水魚蝦，氨基酸組成也優(yōu)于肉類。

2、 還有人體必需但體內(nèi)不能合成或合成量不足的八種必需氨基酸，脊椎動(dòng)物中也有肌苷酸。龍蝦的脂肪含量遠(yuǎn)低于畜肉和蝦，所以成分還是很合適的。

3、 龍蝦和其他海產(chǎn)品一樣，含有人體必需的礦物質(zhì)，如鈣、鈉、鉀、鎂、磷等。在維生素含量上，也富含維生素A、維生素C、維生素D，大大超過陸生動(dòng)物的含量。但是龍蝦一般都是從國外進(jìn)口的。

4、 所以這個(gè)過程中一定要保留品質(zhì)和新鮮度，價(jià)格也很貴，所以可以相應(yīng)的用其他海鮮來代替。

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