導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，初三生一天睡多久不會猝死，每天睡4個小時會猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，初三生一天睡多久不會猝死，每天睡4個小時會猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、長期睡眠不足對身體有害，比如免疫力下降，容易導(dǎo)致病毒性感冒、病毒性心肌炎等疾病。
2、另外，睡眠不足會導(dǎo)致精神抑郁，記憶力下降，工作效率下降。
3、長期睡眠不足也更容易導(dǎo)致心臟病、高血壓、糖尿病， 心律不齊等疾病，甚至導(dǎo)致心臟病的發(fā)作和猝死。
4、所以一般建議正常成年人每天保證至少8小時睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 每天睡4個小時會猝死嗎
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