孕婦便秘吃什么好通便（孕婦便秘吃什么）

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1、孕婦便秘是孕期孕婦常見的消化系統(tǒng)的一種臨床癥狀。

2、臨床表現(xiàn)為大便硬結(jié)，成球狀，排便困難等。

3、孕婦便秘不建議用藥治療，建議：1.適量地活動，增減胃腸蠕動功能。

4、2.多吃富含纖維素的食物，大豆、玉米、地瓜及小米等。

5、3.多吃水果和新鮮蔬菜，蘋果、香蕉、梨、西瓜及海帶、菠菜、芹菜等。

6、3.多喝溫水，必要時每天早晨起床時和一杯蜂蜜水。

7、4.每天早餐后養(yǎng)成大便的習(xí)慣。

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