睡覺老做夢咋回事（睡覺老做夢怎么回事）

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1、睡覺老是做夢，考慮是病人精神緊張、工作壓力大或者焦慮導致的這種睡覺總是做夢。

2、首先建議病人放松心情，睡覺前可以聽舒緩的音樂，也可以自行的按摩，緩解這種焦慮緊張的心情，比如按百會、四神聰、頭維這些安神的穴位。

3、其次也可以考慮平時用酸棗仁煮水代茶飲，或者煮粥喝，來改善這種睡眠多夢的狀態(tài)，可以考慮口服中成藥，比如百樂眠或者甜夢膠囊來改善這種睡覺多夢的現(xiàn)象。

4、也可以根據(jù)舌苔、脈象進行中醫(yī)的辨證治療。

5、如果病人對于上述這些辦法緩解的不是特別明顯，可以考慮口服西藥苯二氮類的藥物，比如艾司唑侖或者地西泮。

6、如果緩解不明顯，可以配合著口服抗焦慮的藥物，比如說黛力新、草酸艾司、西酞普蘭等。

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