腳被崴了腫了怎么辦不疼（腳被崴了腫了怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳被崴了腫了怎么辦不疼，腳被崴了腫了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腳不小心崴了，局部的地方腫脹，需要注意存在骨折的可能性。

2、首先，及時(shí)去醫(yī)院完善局部X片檢查，看看有無明顯的骨折。

3、如果只是軟組織損傷腫脹，恢復(fù)時(shí)間一般比較快。

4、其次，局部的地方可以選擇冰敷，局部扭傷24小時(shí)以后可以選擇熱敷，可以噴灑腫痛氣霧劑。

5、再次，暫時(shí)避免長距離行走、劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是臥床休息幾天。

6、最后，可以口服活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊等。

7、注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)亩喑陨剿?、?dāng)歸、田七等具有一定活血化瘀作用的食物，有助于局部扭傷的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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