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減肥晚上能喝蜂蜜水嗎（晚上能喝蜂蜜水嗎）

2024-01-10 17:00:58 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚上能喝蜂蜜水嗎，晚上能喝蜂蜜水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蜂蜜水是含有...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚上能喝蜂蜜水嗎，晚上能喝蜂蜜水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蜂蜜水是含有一定的糖分的，不建議在晚上服用，因為夜間喝水量本來就不多，如果晚上喝蜂蜜水的話，糖分不容易被稀釋，容易導(dǎo)致血液黏稠度增高，不利于預(yù)防心腦血管疾病，增加糖尿病的發(fā)生幾率。

2、一般建議喝蜂蜜水最好是在餐后1到2小時或者2到3小時最好，可以抑制胃酸的分泌，幫助胃腸道蠕動，促進(jìn)腸道的消化。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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