嬰兒睡眠少有什么影響（嬰兒睡眠少怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嬰兒睡眠少有什么影響，嬰兒睡眠少怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、寶寶如果睡眠的時間比較少，要注意改善睡眠的習慣，不要讓寶寶白天睡覺過多，可能會出現(xiàn)晚上睡覺少，從而總體出現(xiàn)睡眠時間過少的情況。

2、注意改善寶寶的營養(yǎng)供應，讓孩子多吃含鈣的食品，例如蝦皮、奶制品、豆制品等等，身體缺乏微量元素鈣也會出現(xiàn)睡眠時間偏少、睡眠質(zhì)量差的情況。

3、平時也要注意讓孩子多曬太陽，有利于鈣的吸收和利用。

4、如果正在母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意改善自己的飲食習慣，盡量不要喝咖啡、奶茶或者普通的茶水，因為這些飲品當中含有大量的咖啡堿會興奮神經(jīng)，影響到正在吃奶的嬰兒，使嬰兒產(chǎn)生興奮性增加的情況，從而導致睡眠的時間過少。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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