酵素的功效與副作用（酵素有什么副作用）

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1、酵素不能選擇空腹食用，否則很容易使胃腸吸收緩慢，最好選擇分次服用。

2、過敏體質(zhì)的人服用酵素會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如出汗，腹痛，便秘等。

3、酵素可以加快體內(nèi)油脂分解速度，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。

4、可以將體內(nèi)大分子物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)樾》肿游镔|(zhì)，利于消化與吸收。

5、酵素還可以改善睡眠，促進(jìn)腸道中的毒素和垃圾排出，達(dá)到減脂的作用。

6、平時(shí)要適當(dāng)?shù)姆谩?/p>

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