青菜蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值及功效（蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值及功效）

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1、蘑菇中含有大量的維生素以及其他人體必須的元素，對(duì)人體有很大的好處：1.保護(hù)骨骼健康，有利于生長發(fā)育；2.止咳化痰，對(duì)支氣管炎患者以及哮喘病患者有幫助；3.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)可以治療便秘；4.增強(qiáng)人體免疫力；5.能夠降低血壓以及血脂。

2、蘑菇的禁忌：腸胃病患者以及腎臟功能不好者不宜食用，會(huì)引發(fā)不必要的疾病。

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