嬰兒一周歲食譜（寶寶1周歲食譜）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，嬰兒一周歲食譜，寶寶1周歲食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1歲的寶寶一天可以吃2-3餐飯和3次奶、1-2次水果，孩子的飲食需要營(yíng)養(yǎng)搭配合理，谷物的攝入量每天大約在100-150g左右，可以給孩子吃煮比較軟的飯、面條、饅頭、包子、餃子、小米粥等。

2、動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入每天要保證50-100g，可以吃切得比較碎的肉、魚(yú)、禽類(lèi)，每天要保證孩子吃雞蛋，同時(shí)要吃足夠的蔬菜和水果，每天大約需要250g左右，滿足孩子對(duì)維生素和多種微量元素的需求。

3、孩子可以吃白菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿、茄子、冬瓜等各種蔬菜，以及豆制品，可以吃蘋(píng)果、香蕉、桃子、梨子、火龍果等水果。

4、但是要盡量避免可能造成孩子過(guò)敏的水果，比如芒果、菠蘿等，每天的奶量大約在500-800ml，因?yàn)槟毯湍讨破犯缓}質(zhì)，對(duì)于寶寶的骨骼和牙齒的發(fā)育是不可缺少的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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