來月經(jīng)肚子疼怎么緩解吃什么好（來月經(jīng)肚子疼怎么緩解）

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1、月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛，主要是由于子宮收縮導致的疼痛。

2、如果疼痛輕微是正?，F(xiàn)象，如果疼痛劇烈大多數(shù)要去醫(yī)院就診，排除其他的婦科疾病。

3、如果來月經(jīng)時肚子痛可以做一些措施來緩解，比如要避免一切生冷、不易消化、刺激性食物，在月經(jīng)來潮前3-5天內飲食應該以清淡為主，食物容易消化，不應吃的過飽。

4、因為生冷食物能夠刺激子宮、輸卵管收縮，從而會誘發(fā)或者加重痛經(jīng)，如果月經(jīng)已經(jīng)來潮更加應避免生冷及不容易消化的食物。

5、在此期間患者可以適當吃有酸味的食物，對有些人可有緩解疼痛的作用，月經(jīng)期應該保持大便通暢，可以適當吃蜂蜜、香蕉。

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