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空腹吃水果好嗎北京301醫(yī)院田院長（空腹吃水果好嗎）

2023-12-17 11:40:20 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹吃水果好嗎北京301醫(yī)院田院長，空腹吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有些...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹吃水果好嗎北京301醫(yī)院田院長，空腹吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有些水果是不可以空腹吃的，比如桔子，因為它里面含有豐富的果酸，空腹吃的話，會對腸胃產(chǎn)生傷害。

2、再比如山楂，因為山楂中含有豐富的果膠和單寧酸，如果空腹使用山楂的話，會導(dǎo)致果酸和單寧酸與胃酸反應(yīng)，很容易形成胃結(jié)石，所以，含有像果酸，果膠和單寧酸等物質(zhì)的水果不適合空腹吃。

3、而有些水果是可以空腹吃的，比如空腹的時候吃蘋果可以很好的減少饑餓感，還能夠起到助消化的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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