大人積食按壓哪個(gè)部位（大人積食怎么揉肚子）

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1、病情分析：積食多是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致食物留存于胃腸中而消化不良的表現(xiàn)。

2、可通過按揉腹部緩解，在按揉腹部時(shí)，應(yīng)選擇仰臥位。

3、先將雙手摩擦生熱，再以肚臍為中心，手心朝下，把手掌放置于肚臍上，兩手交疊，適當(dāng)用力，沿順時(shí)針方向自肚臍由內(nèi)向外按摩100到200圈，可促進(jìn)胃腸道蠕動。

4、另外也可以用食指、中指按揉中脘穴，中脘穴位于前正中線上，肚臍上4寸，可先點(diǎn)壓1分鐘，再順時(shí)針按揉兩三分鐘，可有效緩解積食，腹脹等消化不良的癥狀。

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